Border ランニング部始動

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梅雨に入り、ムシムシした日が続きますね。

でも、今週末は晴れて暑くなるようです。

最高です。

なぜなら週末の夜、営業後に僕たちは走り始めました！！

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緑道からの駒沢公園コースがとっても走りやすく気持ちいいです。

僕は学生の頃はサッカーをやっていましたが、最近は運動を全くしていなく、運動不足でしたので。。。

夏に向けて体力作りと体作りをしたいと思って走ることにしました。

一人で走ると3日で終わりますが、２人で走ると続けれそう。

運動すると良い汗をかいて体が整いますね。

朝も気持ちよく目が覚めるようになりました。

夏に負けない体づくりを目指します！

Border（ボーダー）及川

都立大学　美容室　マンツーマンサロン

東京都目黒区中根2-1-14-1F

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6月ですねぇ　梅雨が来ますよ～

6月、この時期が来ました。

梅雨ですよ。

東京ももう梅雨入りしますね。

湿気はヘアスタイルも決まりにくくなりますよねぇ。

朝から雨音聞くと『雨かぁ。。。。』ってなりますよ。

セットしても崩れるし。

一日ヘアスタイル持続したら良いですよね。

先月から縮毛矯正のお客様も増えてます。

この時期かけとくとやっぱり楽です。

初めてかけたお客様も、『なんでもっと早くかけなかったんだろう？』なんて言葉も頂きます。

かけるなら6月おすすめです。

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Before

after

＊お客様に承諾頂いて掲載してます

アメニモマケズ

この機会にクーポンお使いくださいね！

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Border（ボーダー）都立大学　マンツーマンサロン　

東京都目黒区中根2-1-14-1F

(Border) 2023年6月 8日 10:32

頭皮の筋肉について

ヘッドスパをしたことがある、してみたい方がここ数年でかなり増えましたね。

コロナも関係してるのでしょうか？

そこで、少～し頭皮の筋肉のことについて、お話しさせて頂きます。

Borderではショートスパ←（こちらは及川やります）

あとはスパニストの土屋が３０分＆６０分のスパができます。

手技が違いますので、今日はショートスパのお話をさせて頂きますね。

筋肉は大きく分けて骨格筋・心筋・平滑筋の３種類があります。

ヘッドスパは骨格筋にアプローチします。

骨格筋は体を動かす働きの他、血液循環をよくして体温を保つ働きや栄養物を貯蔵する働きなどもあります。

頭部の筋肉は非常に薄く、筋肉の緊張状態が続くと頭皮が硬く感じ血流も滞り、ヘアスタイルの乱れの原因にもなります。

また、頭部の筋力などが衰えると頭皮の弾力性も低下し、顔のシワやたるみの原因になります。

なのでヘッドスパで筋肉を動かしてあげることが大事なんですね。

ちなみに、ショートスパでは

＊帽状腱膜→前頭筋と後頭筋をつなぐ、頭皮下に広がる強い結合組織膜。

＊前頭筋→眉を引き上げる、額にシワを寄せる。

＊側頭筋→顎を閉じる、歯を食いしばる。

＊後頭筋→帽状腱膜を固定し、後方へ引っ張る。

この4つの筋肉が普段動かしてないと固まってしまうので、この筋肉をストレッチします。

ストレッチすることで、リンパが流れ、血行が良くなりリフトアップ効果があります。

マッサージ時間は15分弱ですが、マッサージで呼吸を整えますので寝かせます。

終わったあと、スッキリしますよ！

これから梅雨もきます。

気圧で頭痛持ちの方も多いですよね。

まずはショートからでも体験して下さい。

Border （ボーダー）都立大学　マンツーマンサロン　及川

東京都目黒区中根2-1-14-1F

(Border) 2023年5月15日 17:59

先日のキャンプ

どーも、キャンプ大好き及川です。

先日は久しぶりに家族揃ってキャンプに行って来ました。

今回は1年越しのキャンプ場。

山梨県にあるマウントフジキャンプリゾートへ！！

元々はゴルフ場だった場所をキャンプ施設にしたそうです。

元ゴルフ場だっただけに広くて最高でした。

隣も気にせずにプライベートキャンプが楽しめます！

夜には結構ちゃんとした打ち上げ花火が上がり、一足先に今年最初の花火が見れましたぁ。

帰りは山梨といったら『ほうとう』ですよね？！

ほうとう不動でいただいて来ました。

とても人気店で、最初に寄った店舗は昼前なのに今日の分は終わったそうで、北本店でなら食べれますとのこと。

こちらに食べに伺いましたが、こちらも外まで行列。

中はたくさんある席はいっぱいでした。

やっと活気も戻って来た感じでしたね。

具沢山でとても美味しく頂きました。

待った甲斐があります。

山梨県側からの富士山が綺麗すぎでした。

本日1件キャンセルが出たので1名様お受けできます。

ご連絡ください。

Border （ボーダー）都立大学　マンツーマンサロン

東京都目黒区中根2-1-14-1F

(Border) 2023年5月12日 14:01